Lichaamswerk

Bij lichaamswerk is het lichaam het uitgangspunt omdat trauma zich vaak in het lichaam vastzet. Door lichaamswerk, zoals boksen, verbeter je niet alleen je fysieke gezondheid, maar vooral ook je geestelijke welzijn. Het helpt je in contact te komen met je gevoelens en emoties.

Lichaamswerk draagt bij aan een betere fysieke en geestelijke gezondheid. Het bevordert zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid, copingmechanismen, veerkracht, persoonlijk empowerment, ontspanning en energie.